Come capire se si ha bisogno dello psicologo?

Andare dallo Psicologo non significa assolutamente essere "diversi" o "sbagliati" ma, al contrario, prendersi cura della propria salute mentale, la quale va di pari passo con la propria salute fisica e con il benessere generale.

Capita a tutti noi di attraversare delle difficoltà o disagi a cui non riusciamo a far fronte. E' in quel momento in cui è importante decidere di rivolgersi allo specialista competente in materia per attivare un processo di cura e di guarigione.

Ecco alcune buone motivazioni:

• per ritrovare serenità e felicità 
• per favorire una crescita interiore personale

• per una crisi temporanea o di blocco

• per delle esigenze di comprensione e/o di orientamento 
• per raggiungere una migliore consapevolezza di sé
• per raggiungere una migliore consapevolezza delle proprie sfere vitali (familiare, sentimentale, sociale..)
• con sintomi di ansia, depressione, stress che incidono negativamente sulla qualità della propria vita
• in caso di lutti ed eventi traumatici
• per ristabilire equilibrio e autostima
• per situazioni di abusi di sostanze
• per disturbi del comportamento alimentare

Come funziona la psicoterapia?

L'intervento psicologico o psicoterapico si fondano sulla reciproca collaborazione attiva di professionista e cliente, su un "contratto di lavoro" con precisi obiettivi e su una specifica relazione di fiducia reciproca, empatica, disponibile e accogliente. L'ora di terapia diventerà, verosimilmente, il tempo e posto sicuro in cui la persona sarà libera di esprimersi senza temere giudizi di alcun tipo, tutelata oltretutto dalla privacy garantita dal Codice Deontologico del professionista.

Lo scopo del terapeuta è quello di aiutare il cliente a indossare nuove "lenti" con cui osservare il mondo, per permettergli di avere altre prospettive della realtà.

Spesso non è ben chiaro alla persona quale sia la vera causa del malessere: è necessario aiutare il paziente a definirla e valutare l'obiettivo e le aspettative.

Il lavoro si svolgerà sia sull'aspetto concordato, ma, in itinere potranno emergere nuovi bisogni e richieste che saranno elaborate durante il percorso.

L'efficacia della psicoterapia è stata dimostrata da numerose ricerche, anche in situazioni problematiche come depressione (equiparabile all'uso di antidepressivi) e traumi. Vari studi hanno appurato un riscontro neurofisiologico delle modificazioni, tramite variazioni nei collegamenti tra le cellule nervose del cervello. 

Esattamente come si svolge?

Dopo un primo approccio per via telefonica o email, avviene il primo colloquio, durante il quale avviene una fase conoscitiva e la stipula di un "contratto terapeutico", in base ai bisogni esplicitati dal cliente. 

Al primo colloquio ne seguiranno altri, con cadenza settimanale/bisettimanale o mensile in base al tipo di percorso concordato.

Solitamente il ciclo di incontri si estingue in 10 sedute.

Le sedute sono fatturate e rientrano tra le prestazioni sanitarie, quindi detraibili fiscalmente.